後十字韌帶重建手術－12 週

現在已經慢慢由 3~4天調整10度的進度，逐漸拉開僵硬的膝關節。

今天 2015/01/23 今天才可以到達 110度。

後十字韌帶重建手術－10 週

這禮拜開始則是沒有再回去主治醫師那邊去看診，只是在住家附近的復健科掛號做復健而已，這禮拜角度從 1/7 調整至 70 度後，今日 (1/12) 再度調整至 80 度，不過也是沒有甚麼疼痛就可以順利地往下壓了。

後十字韌帶重建手術－9 週

後十字韌帶重建手術－8 週

有鑑於相對前十字韌帶重建手術的普遍性，後十字韌帶重建手術之進行以及重建復健的心得分享較少，因此想要持續進行更新，讓同樣擁有此種情況之朋友參考。

後十字韌帶重建術後復原計畫 (POSTERIOR CRUCIATE LIGAMENT RECONSTRUCTION POSTOPERATIVE REHABILITATION PROTOCOL)

DOCTOR: Robert F. LaPrade, M.D., Assistant Professor, University of Minnesota
Sports Medicine Institute, University of Minnesota

NOTE:
The range of motion allowed after posterior cruciate ligament reconstructive surgery is
dependent upon the stability obtained at the time of surgery. Range of motion exercises
are initiated at the surgeon’s discretion in the initial six weeks postoperatively.

後十字韌帶重建手術－術後六週

從拆完線之後到術後六週，就是要開始鍛鍊股四頭肌以及腿後肌。不過潘主任所給予的醫囑要求所需要的抬腳次數及秒數真的很誇張的多，不久將會發表一篇國外所使用的 PCL 重建的 protocol 及復健內容提供給各位參考。

後十字韌帶重建手術－術後一週

2014/11/10
前往骨科診間拆線並換上較輕較透氣的樹酯纖維石膏。

後十字韌帶重建手術－術前住院

2014/10/27
掛號三軍總醫院內湖院區骨科運動醫學科主任 潘如瑜醫師，被告知最快的刀會在兩個禮拜後，回家等候骨科安排人員的電話，若想要更改時間或提前可以電話告知安排人員。

膝關節後十字韌帶斷裂之治療

人體膝關節中後十字韌帶之構造與功能可參照此篇。

對於後十字韌帶斷裂的治療方法，目前仍具爭議性，沒有比較一致的看法。是採用保守復健方式治療，還是用手術方法治療，哪一種手術方法效果佳，和哪些病人適合以手術治療，都還有討論的空間。本文目的在介紹目前治療的一些現況。

淺談膝關節 (Knee joint)

簡介

膝關節為人體中最大的關節，由大腿骨 (Femur)、腓骨、脛骨 (Tibia) 以及髕骨 (Patella) 所組合而成，負責用來彎曲、伸直以及輕微之旋轉動作。並以數條韌帶穩定膝關節並且運動。
關節軟骨主要是玻璃狀軟骨 (Hyaline cartilage)，而髕骨的軟骨具有人體內最厚之軟骨厚度。半月板 (Meniscus) 是一種韌帶纖維軟骨，在膝關節內有內側和外側兩個半月板，分別置於脛骨上端平臺之關節面上。即在大腿股骨與小腿脛骨之間、髕骨之後。可幫助力量的傳遞，減少股骨和脛骨間的接觸壓力，幫助潤滑及軟骨的營養供應。